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Jan 29, 2024

Recensione: ho provato un tapis roulant sotto la scrivania per un mese

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Facevo 10.000 passi in un giorno senza pensarci due volte. Tra portare a spasso i miei cani al mattino, fare una pausa per una passeggiata durante la giornata lavorativa, andare a lezione di allenamento dopo il lavoro e in generale essere in giro durante la settimana, le mie gambe erano occupate. Poi, come è la causa della maggior parte dei cambiamenti nella vita degli ultimi due anni, è arrivato il COVID. All'improvviso mi sono ritrovato confinato in un appartamento di 900 piedi quadrati e la camminata più lunga che ho fatto è stata dal mio letto alla cucina e ritorno. Quei 10.000 passi facili diventavano tristi 2.000 o, in una bella giornata, 3.000.

Ben presto, quel periodo di lavoro da casa di otto settimane si trasformò in una situazione per sempre. Non fraintendermi: adoro lavorare da casa. Sono più produttivo, a mio agio e più felice di quanto non sia mai stato in un ufficio. L’unica cosa sbagliata è stata il drastico calo del mio livello di attività quotidiana. In poco tempo, il mio stile di vita vivace si trasformò in uno stanco e lento. Il mio corpo ha davvero sentito la differenza. Ho perso flessibilità, forza e mobilità. Ho iniziato a sentirmi molto più vecchio di quanto fossi in realtà. Quando finalmente ho deciso di fare qualcosa al riguardo, TikTok ha avuto una risposta (perché, ovviamente, è stata così). Entra: la combinazione di scrivania in piedi e tapis roulant sotto la scrivania che ha letteralmente rivoluzionato la mia vita da lavoro.

Non ho camminato nemmeno per metà giornata lavorativa e ho percorso così tanti chilometri!! #walkingpad #treadmilldesk #standingdesk #wfh #wfhlife #wfhhacks #produttività #treadmill #workfromhome

♬ suono originale – Kristen

Nel momento in cui ho cercato “tapis roulant sotto la scrivania” su Amazon, ho iniziato a vedere tonnellate di TikTok come quello sopra. (L'algoritmo mi spaventa davvero). Ecco tutte queste donne che si pavoneggiavano durante le loro giornate lavorative. Volevo essere proprio come loro. Dopo aver convinto mio marito che l'investimento in attrezzature sarebbe valso la pena al 100% e che non sarebbe rimasto seduto inutilizzato nell'angolo del nostro ufficio, ho premuto "aggiungi al carrello". Ma piena trasparenza: anche se pensavo che sarei stata proprio come quelle donne su TikTok, una volta che ho preso il tapis roulant, mi sbagliavo. Non ho iniziato ad accumulare passi. Invece, ho lentamente aggiunto il più possibile la camminata alla scrivania alla mia routine. E ho visto il mio corpo e la mia produttività raccogliere i benefici di appena un pizzico di attività in più ogni giorno. Dobbiamo tutti iniziare da qualche parte, giusto?

Quindi, se tu, come me, ami lavorare da casa ma hai anche bisogno di essere un po' più attivo, il tappetino da passeggio non ti renderà quella ragazza da un giorno all'altro. Ma sarà assolutamente d'aiuto. Hai bisogno di prove? Ecco come un mese di utilizzo di un tapis roulant sotto la scrivania ha migliorato la mia salute, mentalmente e fisicamente, nonché le mie prestazioni e produttività sul lavoro.

Non fraintendermi. Adoro un ufficio in casa bello ed estetico tanto quanto chiunque altro. Ma se hai intenzione di immergerti completamente in uno stile di vita ergonomico (e credimi, il tuo corpo ti ringrazierà se lo fai), devi sacrificare un po' di stile. Tuttavia, amo troppo le cose belle per rovinare completamente l'atmosfera del mio ufficio a casa. Quindi, ho cercato in lungo e in largo la scrivania e il tappetino da passeggio perfetti per il mio ufficio. Ecco a cosa sono arrivato:

Adoro quanto sia elegante e senza pretese questa scrivania. Inoltre, racchiude così tanta utilità in un piccolo telaio che non so se potrò mai vivere senza di essa. Le impostazioni di altezza programmabili, le porte di ricarica USB e il cassetto portaoggetti rappresentano un grande passo avanti in termini di funzionalità rispetto alla mia vecchia scrivania.

2 colori disponibili

Non posso mentire. Questo tapis roulant è piuttosto grande e difficile da nascondere alla vista. Ma il punto non è fare bella figura qui. È per aiutarti a introdurre più movimento nelle tue giornate. Questa opzione è disponibile in tantissimi colori per adattarsi alla tua estetica ed è un'opzione relativamente conveniente rispetto ad altre sul mercato. Non mi sono guardato indietro una volta da quando l'ho ordinato.

7 colori disponibili

Ho indossato un Fitbit per la prima volta nel 2018 e da allora non sono più rimasto senza. Adoro vedere e monitorare i dati dei miei diversi allenamenti, come passi, calorie e zone di frequenza cardiaca. Mi aiuta a raggiungere concretamente i miei obiettivi di allenamento e a mantenermi sulla buona strada. Bonus: poiché utilizzo Fitbit da così tanto tempo, posso davvero vedere quanto sono arrivato lontano in termini di forma fisica generale, il che è un enorme vantaggio ogni volta che mi sento bloccato in una routine.